Als je graag een betere wielrenner wordt, dan zijn er heel wat aspecten om je op te focussen.
De juiste voeding na een training of wedstrijd helpt je om maximaal te herstellen van je inspanning.
Je fiets goed beheersen geeft je niet alleen meer plezier, je vergroot er ook je eigen veiligheid mee.
De Jumbo Foodcoach app is er sinds deze week voor iedere wielrenner. Hier lees je de eerste ervaringen.
Komt het alleen maar aan op bloed, zweet en tranen als je harder wilt fietsen? Niet helemaal gelukkig.
Hoe Strava er voor kan zorgen dat je minder voldoening haalt uit je ritjes, en hoe je dat voorkomt.
Natuurlijk laat een wielrenner zich niet zo snel kennen. Toch kun je de wind af en toe even zat zijn.
De profs kunnen tegenwoordig niet meer zonder. Waarom is core stability voor een wielrenner zo belangrijk?
Begint dat fietsen in je eentje wat saai te worden? Met deze 6 #ridesolo-tips breng je daar verandering in.
Voel je vaak de behoefte om te gaan sporten? De volgende stofjes zijn daar waarschijnlijk de reden van.