4 tips als je vaak slecht slaapt voor een belangrijke race
Lig je vaak te woelen in bed, de nacht voor een race? Met deze vier tips voorkom je dat voortaan.
6 tips om stijfheid op de fiets te voorkomen
Tijdens het fietsen zit je soms uren in één houding, waardoor je snel last kunt krijgen van een stijf gevoel.
Waarom je in de kou sneller last hebt van een loopneus
Zit jij in de winter ook altijd te snotteren op de fiets? Dan is daar een hele logische reden voor.
4 fabels over kou die je snel moet vergeten
Ga je een rondje fietsen in de kou, trek je dan niks aan van deze vier ‘wijsheden’ die je vaak hoort.
Goedkope fietsbrillen en het gevaar van namaak
Slechts voor een paar euro scoor je tegenwoordig al een fraaie fietsbril. Maar is dat ook een slimme keus?
Zo kunnen social media je fietsplezier verpesten
Social media zijn niet alleen verslavend, op deze manier ontnemen ze ook je plezier op de fiets.
6 effecten op je lichaam als je veel fietst
Als jij wekelijks veel fietst, dan zul je deze zes effecten op je lichaam zeer waarschijnlijk wel herkennen.
5 motiverende gedachten als je fitter wilt worden
Ben je net begonnen met sporten en valt het je tegen? Onthou deze vijf gedachten dan.
Zo voorkom je een heftige zweetgeur: 6 tips
Zweten hoort erbij als je sport, maar een nare geur kun je in veel gevallen voorkomen of beperken.
Sporten onder werktijd: jezelf schuldig voelen is niet nodig
Heb jij soms een schuldgevoel omdat je sport onder werktijd? Dan zijn hier 6 redenen waarom dat niet nodig is.