4 tips als je vaak slecht slaapt voor een belangrijke race
Lig je vaak te woelen in bed, de nacht voor een race? Met deze vier tips voorkom je dat voortaan.
Lig je vaak te woelen in bed, de nacht voor een race? Met deze vier tips voorkom je dat voortaan.
Tijdens het fietsen zit je soms uren in één houding, waardoor je snel last kunt krijgen van een stijf gevoel.
Zit jij in de winter ook altijd te snotteren op de fiets? Dan is daar een hele logische reden voor.
Ga je een rondje fietsen in de kou, trek je dan niks aan van deze vier ‘wijsheden’ die je vaak hoort.
Slechts voor een paar euro scoor je tegenwoordig al een fraaie fietsbril. Maar is dat ook een slimme keus?
Social media zijn niet alleen verslavend, op deze manier ontnemen ze ook je plezier op de fiets.
Als jij wekelijks veel fietst, dan zul je deze zes effecten op je lichaam zeer waarschijnlijk wel herkennen.
Ben je net begonnen met sporten en valt het je tegen? Onthou deze vijf gedachten dan.
Zweten hoort erbij als je sport, maar een nare geur kun je in veel gevallen voorkomen of beperken.
Heb jij soms een schuldgevoel omdat je sport onder werktijd? Dan zijn hier 6 redenen waarom dat niet nodig is.