Voel je vaak de behoefte om te gaan sporten? De volgende stofjes zijn daar waarschijnlijk de reden van.
Werk je aan je fitheid, dan zit je niet alleen beter in je vel, je zorgt ook dat je immuunsysteem op peil blijft.
Social distancing maakt fietsen niet gezelliger. En toch hoeft het geen straf te zijn om alleen op pad te gaan.
Er mogen dan geen wedstrijden zijn, toch blijven deze bekende wielrenners trainen zo goed als dat gaat.
Buiten fietsen mag gelukkig nog steeds. Wel is het belangrijk om met een aantal zaken rekening te houden.
Positieve self-talk is een tactiek die wielrenners veelvuldig gebruiken om om het beste uit zichzelf te halen.
Dat je als wielrenner gebruik maakt van Strava, dat kan bijna niet missen. Maar ken jij deze leuke features al?
Een druk gezinsleven en drukte met werk kunnen er voor zorgen dat je training in de verdrukking komt.
Hanteer je de juiste techniek bij het afdalen, dan zul je zien dat je zelfvertrouwen snel stijgt.
Eén enkele yogasessie per week kan al een groot verschil maken hoe jij op de fiets zit.