Wat is jouw fietsdoel voor dit nieuwe jaar?
Om je op weg te helpen met jouw doel(en) als wielrenner, zijn hier een hoop tips en suggesties.
Overtraining: 6 signalen en wat je er tegen doet
Ervaar jij één of meerdere van deze symptomen? Dan zou het kunnen zijn dat je overtraind bent.
6 eigenschappen die je nodig hebt om de beste te zijn
Waar je een kampioen aan herkent? Aan zijn of haar talent natuurlijk, maar vooral aan deze eigenschappen.
7 effectieve tips om jezelf te verbeteren als wielrenner
Wat voor mij het beste werkte om een betere wielrenner te worden, heb ik samengevat in 7 tips.
Vaak geen fut meer om te sporten? Focus je dan hierop
Vier redenen waarom het beter is om kort te gaan sporten, dan dat je helemaal niks doet.
Zo ga je om met deze 6 effecten van een training
Dit zijn de minder leuke effecten die je soms kunt ervaren na een zware training.
Wielrennen met een kater: hoe verstandig is dat?
Helpt een tochtje op de fiets om te herstellen van je kater, of doe je het beter rustig aan?
5 redenen om vaker een kort rondje te fietsen
Vind jij een kort rondje de moeite niet waard? Dan heb je waarschijnlijk nog niet aan deze voordelen gedacht.
Gespierde benen kweken met wielrennen? Zo werkt dat
Wat moet je doen om de gespierde benen te krijgen van een profwielrenner? En is dat realistisch?
Dit is de reden waarom je in de winter langzamer fietst
Als jouw gemiddelde snelheid in de winter wat terugloopt, dan is daar een hele goede reden voor.