6 eigenschappen die je nodig hebt om de beste te zijn
Waar je een kampioen aan herkent? Aan zijn of haar talent natuurlijk, maar vooral aan deze eigenschappen.
7 effectieve tips om jezelf te verbeteren als wielrenner
Wat voor mij het beste werkte om een betere wielrenner te worden, heb ik samengevat in 7 tips.
Vaak geen fut meer om te sporten? Focus je dan hierop
Vier redenen waarom het beter is om kort te gaan sporten, dan dat je helemaal niks doet.
Zo ga je om met deze 6 effecten van een training
Had je een zware dag op de fiets? Dan kan het zijn dat je last hebt van een van deze effecten.
Wielrennen met een kater: hoe verstandig is dat?
Helpt een tochtje op de fiets om te herstellen van je kater, of doe je het beter rustig aan?
5 redenen om vaker een kort rondje te fietsen
Vind jij een kort rondje de moeite niet waard? Dan heb je waarschijnlijk nog niet aan deze voordelen gedacht.
Gespierde benen kweken met wielrennen? Zo werkt dat
Wat moet je doen om de gespierde benen te krijgen van een profwielrenner? En is dat realistisch?
Dit is de reden waarom je in de winter langzamer fietst
Als jouw gemiddelde snelheid in de winter wat terugloopt, dan is daar een hele goede reden voor.
Zo ga je om met een off-day op de fiets
Een off-day op de fiets is balen, maar geen reden om dan maar zo snel mogelijk af te stappen.
5 gewoonten van een prof waar jij ook veel aan hebt
Dit is wat je kunt overnemen van een wielrenner op het hoogste niveau, zonder extra tijd te investeren.