Fit worden: waarom iets minder doen soms helpt
Je ambities wat temperen kan je enorm helpen als je graag op de lange termijn resultaat wilt zien.
Je ambities wat temperen kan je enorm helpen als je graag op de lange termijn resultaat wilt zien.
Het is kouder en de dagen worden korter, maar dat fijne ritme wil je natuurlijk niet verliezen.
Ben je net begonnen met sporten en valt het je tegen? Onthou deze vijf gedachten dan.
Fiets jij je herstelrondjes altijd in het juiste tempo? Als het goed herken je deze signalen dan.
Goed blijven eten als je fietst is soms lastig, maar wel heel belangrijk als je deze situaties wilt voorkomen.
Fiets jij doorgaans korte rondjes? Dan zijn hier 6 goede redenen om toch wat vaker verder te gaan.
Zie je uit naar je eerste rit van 100 kilometer, maar heb je geen zin in een slijtageslag? Dan zijn hier 9 tips.
Ben je het alleen fietsen zat en zoek je daarom een fietsmaatje? Hier lees je waar je op moet letten.
Of je nu graag dingen plant of niet: aan het plannen van je trainingen zitten heel wat voordelen.
Om je op weg te helpen met jouw doel(en) als wielrenner, zijn hier een hoop tips en suggesties.