Wil je met wielrennen op een gezond gewicht blijven, dan is bewegen alleen natuurlijk niet voldoende.
Geen fietstocht voor jou zonder koffie? Dan ben je misschien nog wel beter bezig dan je dacht.
Wielrennen heeft heel wat voordelen voor je gezondheid, maar er kleeft in potentie ook een nadeel aan.
Ook al lijkt er als wielrenner van veertigplus weinig veranderd, je kijkt wel anders tegen sommige zaken aan.
Voel je vaak de behoefte om te gaan sporten? De volgende stofjes zijn daar waarschijnlijk de reden van.
Uiteraard denk je er liever niet aan. Toch is het goed om altijd voorbereid te zijn op een eventuele valpartij.
Wanneer staak je je training voor een rustpauze wanneer is het oké om rustig door te trainen?
De pijn die je ’s winters kunt ervaren aan je luchtwegen, heeft een duidelijke reden.
Het goede nieuws? Vanuit medisch perspectief ben je nooit te oud om aan wielrennen te doen.
Een goed herstel is enorm belangrijk voor je plezier op de fiets en de prestaties die je levert.