Dankzij een sportmedisch onderzoek weet je exact waar je fysieke grenzen liggen en hoe gezond je bent.
Ook al heb je minder regelmaat tijdens de feestdagen, je gezondheid hoeft daar niet onder te lijden.
Fit blijven is in de winter is een stuk eenvoudiger met wat kleine aanpassingen in je dagelijkse routine.
Dat zelfs een kort rondje fietsen je geheugen een boost kan geven, bewijst dit recente onderzoek.
Als je streeft naar een gezonde levensstijl, dan hoeft het niet alleen maar aan te komen op je wilskracht.
Wil je met wielrennen op een gezond gewicht blijven, dan is bewegen alleen natuurlijk niet voldoende.
Geen fietstocht voor jou zonder koffie? Dan ben je misschien nog wel beter bezig dan je dacht.
Wielrennen heeft heel wat voordelen voor je gezondheid, maar er kleeft in potentie ook een nadeel aan.
Ook al lijkt er als wielrenner van veertigplus weinig veranderd, je kijkt wel anders tegen sommige zaken aan.
Voel je vaak de behoefte om te gaan sporten? De volgende stofjes zijn daar waarschijnlijk de reden van.