Zo wordt je douche na het fietsen nog beter
Er gaat niks boven een goede douche na het fietsen, maar haal jij er ook het maximale uit?
Heb jij een sporthart, en is dat gezond?
Van de term sporthart heb je vast wel eens gehoord. Maar wat is het precies en is het wel gezond?
Fietsen in de felle zon: 5 tips om je goed te beschermen
Wanneer je veel fietst, dan stapelen de uren die je blootgesteld wordt aan de zon behoorlijk op.
4 goede redenen om heel vroeg op te staan
Ben jij geen vroege vogel? Dan zijn hier 4 goede argumenten om er wel eentje te worden.
Sportieve voornemens: zo maak je ze tot een succes
Je goede voornemens laten slagen vraagt om inzet natuurlijk, maar vooral ook om een slimme strategie.
Is een sportmedisch onderzoek ook iets voor jou?
Dankzij een sportmedisch onderzoek weet je exact waar je fysieke grenzen liggen en hoe gezond je bent.
Zo kom je gezond de feestdagen door
Ook al heb je minder regelmaat tijdens de feestdagen, je gezondheid hoeft daar niet onder te lijden.
11 tips om fit te blijven in de herfst en winter
Fit blijven is in de winter is een stuk eenvoudiger met wat kleine aanpassingen in je dagelijkse routine.
Onderzoek toont aan: fietsen verbetert je geheugen
Dat zelfs een kort rondje fietsen je geheugen een boost kan geven, bewijst dit recente onderzoek.
4 tactieken om je gezonde levensstijl vol te houden
Als je streeft naar een gezonde levensstijl, dan hoeft het niet alleen maar aan te komen op je wilskracht.