In How bad do you want it? deelt Matt Fitzgerald al zijn kennis op het gebied van sportpsychologie.
Gefocust en kalm blijven in een race is niet altijd eenvoudig, maar een mantra kan je daarbij helpen.
Waar je een kampioen aan herkent? Aan zijn of haar talent natuurlijk, maar vooral aan deze eigenschappen.
Het moment dat je optimaal presteert, wordt door sporters vaak omschreven als een flow.
Heb je last van een serieuze blessure, dan is het belangrijk om jezelf mentaal weer op te peppen.
Een off-day op de fiets is balen, maar geen reden om dan maar zo snel mogelijk af te stappen.
Als je graag een betere wielrenner wordt, dan zijn er heel wat aspecten om je op te focussen.
Wielrenners hebben nog al eens last van bijgeloof. Geldt dat ook voor jou of ben jij de nuchterheid zelf?
Behalve dat Mathieu van der poel barst van het talent, is het deze mentaliteit die hem zo’n winnaar maakt.
Positieve self-talk is een tactiek die wielrenners veelvuldig gebruiken om om het beste uit zichzelf te halen.