Sportief optimaal presteren: hoe kom je in een flow?
Het moment dat je optimaal presteert, wordt door sporters vaak omschreven als een flow.
Zo ga je mentaal het beste om met een blessure
Heb je last van een serieuze blessure, dan is het belangrijk om jezelf mentaal weer op te peppen.
Zo ga je om met een off-day op de fiets
Een off-day op de fiets is balen, maar geen reden om dan maar zo snel mogelijk af te stappen.
10 dingen die je een betere wielrenner maken
Als je graag een betere wielrenner wordt, dan zijn er heel wat aspecten om je op te focussen.
Hoe bijgelovig ben jij als wielrenner?
Wielrenners hebben nog al eens last van bijgeloof. Geldt dat ook voor jou of ben jij de nuchterheid zelf?
Dit maakt Mathieu van der Poel een kampioen
Behalve dat Mathieu van der poel barst van het talent, is het deze mentaliteit die hem zo’n winnaar maakt.
Zo haal je met positieve self-talk het beste uit jezelf
Positieve self-talk is een tactiek die wielrenners veelvuldig gebruiken om om het beste uit zichzelf te halen.
Wedstrijdspanning: zo ben jij je zenuwen de baas
Wanneer je voor een race het uiterste verlangt van jezelf dan kan de wedstrijdspanning behoorlijk oplopen.
5 belangrijke lessen die je leert als wielrenner
Deze vijf belangrijke lessen leer je op de zware momenten, wanneer je onderzoekt hoe ver je kunt gaan.
7 technieken om mentaal het beste uit jezelf te halen
Wil je goed presteren, dan moet je lichamelijk in topvorm zijn. Maar mentale hardheid is net zo belangrijk.