Wie regelmatig wielrent, krijgt vroeg of laat te maken met tegenslagen. Vervelend uiteraard, maar er is ook een positieve kant. Vaak maken ze je sterker namelijk. Hier zijn vijf voorbeelden.
Blessures
Blessures en andere lichamelijke ongemakken zijn niet leuk. Vooral niet als ze je weerhouden om te doen wat je het liefst doet. Maar dikwijls leer je er ook van. Bijvoorbeeld wanneer overtraining de oorzaak is. Je leert beter naar je lichaam te luisteren en beter te doseren.
Maar ook als er iets mis is met je positie op de fiets, dan zul je vaak pas op zoek gaan naar verbeteringen zodra je echte ongemakken ervaart.
Daarnaast is iedere blessure natuurlijk een mentale test. Geef het niet op in die gevallen en weet dat je er sterker en wijzer uit kunt komen.
Tegenvallende resultaten
Iedere wielrenner die zichzelf uitdaagt, zal zichzelf af en toe tegenkomen. En dat is niet erg! Want wie altijd risico’s vermijdt, bereikt ook zelden iets moois. Ga dus de uitdaging aan als je denkt dat je er klaar voor bent. Die monstertocht bijvoorbeeld, die wedstrijd, of je eerste groepsrit.
Misschien is het zwaarder dan je dacht, gaat het je te snel of moet je zelfs je rit inkorten. Maar misschien ook niet! Hoe dan ook zul je er normaal gesproken sterker en/of wijzer uitkomen.
Gelost worden
Gelost worden voelt ontzettend slecht. Vrijwel iedere wielrenner zal het daar mee eens zijn. Toch moet je het risico niet vermijden. Vooral niet als je sterker wilt worden. Je zult alles geven namelijk om het te voorkomen, en daarmee kun je een enorme progressie maken.
Meld je dus aan bij een club als je beter wilt worden, fiets mee met die groep, bijt je vast in iemands wiel en haal je schouders op als je gelost wordt. It’s all part of the game!
Mechanische pech
Pech onderweg is nooit leuk. Maar als je eenmaal een paar tegenvallers hebt gehad op dat gebied, dan ben je mentaal wel een stukje sterker. Er is altijd een oplossing namelijk, al vraagt dat soms om wat vindingrijkheid. En hoe vaker iets stuk gaat, des te meer kom je te weten over je fiets.
Logisch dat je een volgende keer ook weer baalt als er iets gebeurt. Maar zie het als een mentale test waar je bovendien van leert. Dan baal je waarschijnlijk net wat minder hard.
Slecht weer
Nee, je gaat hier niet lezen dat slecht weer niet bestaat. En ook niet dat je iedere keer moet gaan fietsen als het hondenweer is. Maar iedere keer dat je dat wel doet, dan zul je mentaal wat harder worden. Ga dus af en toe bewust uit je comfort zone, zonder het te overdrijven. Je zult er niet alleen als wielrenner van profiteren!
Foto’s: Pexels en Unsplash
