Moe van je training? Dan is een powernap de ideale manier om snel wat nieuwe energie te tanken.
Laat jouw nachtrust vaak te wensen over? Dan helpen deze tips je wellicht om je slaap te verbeteren.
Eén enkele yogasessie per week kan al een groot verschil maken hoe jij op de fiets zit.
Wanneer staak je je training voor een rustpauze wanneer is het oké om rustig door te trainen?
Een goed herstel is enorm belangrijk voor je plezier op de fiets en de prestaties die je levert.
Een gebroken sleutelbeen is zonder twijfel de meest voorkomende kwetsuur bij wielrenners.
Lees het antwoord op negen veelgestelde vragen over koffie, cafeïne en wielrennen.
Ga je fietsen op een zomerse dag? Met de volgende tips maak je je trainingsrit een stuk comfortabeler.
Wil je maximaal presteren als wielrenner, dan is het van groot belang om voldoende rust te nemen.
Een koud biertje is de perfecte afsluiter na een fietstocht. Maar hoe schadelijk is het?