Gezonde gewoonten maak je zo een stuk gemakkelijker
Geen zin om je goede voornemens te zien stranden dit jaar? Deze tips helpen je een handje.
3 tips als je met de fiets gevallen bent
Gevallen met de fiets en valt de schade mee? Met de volgende tips pak je de draad dan snel weer op.
Waarom je handen en voeten het eerst afkoelen
Dat je in de winter op de fiets altijd als eerste last hebt van koude handen en voeten, is eigenlijk heel logisch.
2 effecten van de kou die je als wielrenner moet weten
Als je de hele winter buiten fietst, dan is het slim om rekening te houden met deze twee effecten van de kou.
8 voordelen van wielrennen waar je niet direct aan denkt
Wielrennen is erg leuk en gezond, maar er zijn veel meer voordelen als je regelmatig een rondje fietst.
Zo ga je als wielrenner om met deze 5 winterkwaaltjes
Van droge handen tot een pijnlijke, droge keel: dit zijn de beste tips voor 5 winterse ongemakken.
Dit maakt je zo prikkelbaar als je niet kunt sporten
Rustperiodes zijn af en toe onvermijdelijk. Maar waarom maken die je meteen zo prikkelbaar?
5 heerlijke recepten voor liefhebbers van havermout
Hier zijn 5 lekkere recepten, zodat je wat vaker op een andere manier van je havermout kan genieten.
Moeite met slapen na het sporten? Dit doe je eraan
Meestal is er een duidelijke reden waarom je na het sporten niet direct in slaap kunt vallen.
Doe dit als de kou je overvalt op de fiets
Krijg je het onderweg koud door een verkeerde inschatting van het weer? Dan zijn dit de opties die je hebt.