8 voordelen van wielrennen waar je niet direct aan denkt
Wielrennen is erg leuk en gezond, maar er zijn veel meer voordelen als je regelmatig een rondje fietst.
Wielrennen is erg leuk en gezond, maar er zijn veel meer voordelen als je regelmatig een rondje fietst.
Van droge handen tot een pijnlijke, droge keel: dit zijn de beste tips voor 5 winterse ongemakken.
Rustperiodes zijn af en toe onvermijdelijk. Maar waarom maken die je meteen zo prikkelbaar?
Hier zijn 5 lekkere recepten, zodat je wat vaker op een andere manier van je havermout kan genieten.
Meestal is er een duidelijke reden waarom je na het sporten niet direct in slaap kunt vallen.
Krijg je het onderweg koud door een verkeerde inschatting van het weer? Dan zijn dit de opties die je hebt.
Ervaar jij één of meerdere van deze symptomen? Dan zou het kunnen zijn dat je overtraind bent.
Sporten mag dan erg gezond zijn, al die zware trainingen kunnen je weerstand behoorlijk ondermijnen.
Er gaat niks boven een goede douche na het fietsen, maar haal jij er ook het maximale uit?
Wielrennen is een geweldige manier om fit te worden. Maar begin je net, dan kan het wel heel pittig zijn.