8 voordelen van wielrennen waar je niet direct aan denkt
Wielrennen is erg leuk en gezond, maar er zijn veel meer voordelen als je regelmatig een rondje fietst.
Zo ga je als wielrenner om met deze 5 winterkwaaltjes
Van droge handen tot een pijnlijke, droge keel: dit zijn de beste tips voor 5 winterse ongemakken.
Dit maakt je zo prikkelbaar als je niet kunt sporten
Rustperiodes zijn af en toe onvermijdelijk. Maar waarom maken die je meteen zo prikkelbaar?
5 heerlijke recepten voor liefhebbers van havermout
Hier zijn 5 lekkere recepten, zodat je wat vaker op een andere manier van je havermout kan genieten.
Moeite met slapen na het sporten? Dit doe je eraan
Meestal is er een duidelijke reden waarom je na het sporten niet direct in slaap kunt vallen.
Doe dit als de kou je overvalt op de fiets
Krijg je het onderweg koud door een verkeerde inschatting van het weer? Dan zijn dit de opties die je hebt.
Overtraining: 6 signalen en wat je er tegen doet
Ervaar jij één of meerdere van deze symptomen? Dan zou het kunnen zijn dat je overtraind bent.
Op deze 6 manieren hou je een hoge weerstand
Sporten mag dan erg gezond zijn, al die zware trainingen kunnen je weerstand behoorlijk ondermijnen.
Zo wordt je douche na het fietsen nog beter
Er gaat niks boven een goede douche na het fietsen, maar haal jij er ook het maximale uit?
Zo bouw je met wielrennen rustig je conditie op
Wielrennen is een geweldige manier om fit te worden. Maar begin je net, dan kan het wel heel pittig zijn.