Geen zin om je voornemens al in januari te zien stranden? Hoeft ook niet, als je het aanpakt op een slimme manier.
Als jij wekelijks veel fietst, dan zul je deze zes effecten op je lichaam zeer waarschijnlijk wel herkennen.
Rustperiodes zijn af en toe onvermijdelijk. Maar waarom maken die je meteen zo prikkelbaar?
Wielrennen is een geweldige manier om fit te worden. Maar begin je net, dan kan het wel heel pittig zijn.
Dankzij een sportmedisch onderzoek weet je exact waar je fysieke grenzen liggen en hoe gezond je bent.
Fit blijven is in de winter is een stuk eenvoudiger met wat kleine aanpassingen in je dagelijkse routine.
Een vakantie zonder fiets gepland? Dit doet een rustperiode met je uithoudingsvermogen.
Een tijdje niks gedaan? Met deze tips hoeft je comeback op de fiets zeker geen worsteling te zijn.