Dit maakt je zo prikkelbaar als je niet kunt sporten
Rustperiodes zijn af en toe onvermijdelijk. Maar waarom maken die je meteen zo prikkelbaar?
Zo bouw je met wielrennen rustig je conditie op
Wielrennen is een geweldige manier om fit te worden. Maar begin je net, dan kan het wel heel pittig zijn.
Is een sportmedisch onderzoek ook iets voor jou?
Dankzij een sportmedisch onderzoek weet je exact waar je fysieke grenzen liggen en hoe gezond je bent.
11 tips om fit te blijven in de herfst en winter
Fit blijven is in de winter is een stuk eenvoudiger met wat kleine aanpassingen in je dagelijkse routine.
Rust roest? De effecten van een vakantie zonder fiets
Een vakantie zonder fiets gepland? Dit doet een rustperiode met je uithoudingsvermogen.
Terug op de fiets: 5 tips voor je comeback
Een tijdje niks gedaan? Met deze tips hoeft je comeback op de fiets zeker geen worsteling te zijn.