Wielrenners eten tijdens de Tour soms wel 9.000 calorieën per dag. En dat zijn flink wat cheeseburgers...
Is sportvoeding soms heel handig op de fiets? Zeker. Maar je kunt vaak ook prima zonder als je wilt.
Een hongerklop is heel vervelend, maar vaak ook te voorkomen als je weet waar je op moet letten.
Goed blijven eten als je fietst is soms lastig, maar wel heel belangrijk als je deze situaties wilt voorkomen.
Met deze effectieve tips heb je iedere dag net wat meer energie over om het beste uit jezelf te halen.
Van droge handen tot een pijnlijke, droge keel: dit zijn de beste tips voor 5 winterse ongemakken.
Vier redenen waarom het beter is om kort te gaan sporten, dan dat je helemaal niks doet.
Heb je de smaak te pakken gekregen en fiets je steeds verder? Dan zijn hier een paar belangrijke tips.
Ze zijn een lekker tussendoortje als je fietst. Maar wat maakt bananen nou eigenlijk zo'n goede keus?
Streef jij ernaar om het maximale uit je voeding te halen? Dan zullen deze eetprincipes je daar bij helpen.