Je stuur als broeinest voor bacteriën? Een smerig verhaal uiteraard, maar je kunt er gelukkig wel wat aan doen.
Op warme dagen moet je goed blijven drinken als je gaat fietsen. Maar weet jij of je écht voldoende drinkt?
Denk je aan opgeven? Dan zijn hier vijf redenen om het wielrennen alsnog een tweede kans te geven.
Je eigen sportdrank maken is niet alleen heel erg simpel, je bespaart er ook nog eens een hoop geld mee.
Wat eet je beter niet zo vaak, en wat zijn gezonde vervangers voor je eerste maaltijd van de dag?
Dit zijn de minder leuke effecten die je soms kunt ervaren na een zware training.
LSRF bedacht net als het afgelopen jaar een alternatief gravelavontuur waar jij aan kan deelnemen.
Wanneer je veel fietst, dan stapelen de uren die je blootgesteld wordt aan de zon behoorlijk op.
Natuurlijk draag je die handschoenen als wielrenner niet alleen om er goed uit te zien.
Zweet jij vaak veel tijdens het sporten? Dan kon dat wel eens betekenen dat je erg fit bent.