Vier redenen waarom het beter is om kort te gaan sporten, dan dat je helemaal niks doet.
Als je streeft naar een gezonde levensstijl, dan hoeft het niet alleen maar aan te komen op je wilskracht.
Annemiek van Vleuten lijkt bijna niet te verslaan, en haar manier van denken speelt daarbij een grote rol.
Behalve dat Mathieu van der poel barst van het talent, is het deze mentaliteit die hem zo’n winnaar maakt.
Deze vijf belangrijke lessen leer je op de zware momenten, wanneer je onderzoekt hoe ver je kunt gaan.
Wil je goed presteren, dan moet je lichamelijk in topvorm zijn. Maar mentale hardheid is net zo belangrijk.