Gaat topvorm hand in hand met ziek zijn? Het lijkt erop, ook al is het wetenschappelijk niet bewezen.
Sporten mag dan erg gezond zijn, al die zware trainingen kunnen je weerstand behoorlijk ondermijnen.
Als jouw gemiddelde snelheid in de winter wat terugloopt, dan is daar een hele goede reden voor.
Wanneer staak je je training voor een rustpauze wanneer is het oké om rustig door te trainen?