Heb jij in de wintermaanden snel last van koude handen op de fiets? Dan zijn hier zes tips om dat tegen te gaan.
Koude handen kunnen je winterse fietstocht behoorlijk verpesten. Maar als dat de reden is dat je minder vaak fietst in de winter, dan is dat jammer natuurlijk. Koude handen op de fiets kun je namelijk voorkomen, als je het slim aanpakt. Hier zijn zes tips hoe je dat doet.
Tip 1: trek niet te dunne, maar ook niet te dikke handschoenen aan
Natuurlijk is het slim om warme handschoenen aan te trekken op een koude dag. Maar overdrijf het vooral niet en laat die dikke wanten nog even liggen als de temperatuur meevalt. Te dikke handschoenen zorgen er namelijk voor dat je snel gaat zweten, en zweet laat je handen sneller afkoelen.
Tip 2: zorg dat je handschoenen niet te strak zitten
Te strakke handschoenen knellen je bloedsomloop af, waardoor je handen sneller afkoelen. Wat ruimere handschoenen zijn daarom beter voor je. Ook omdat er daardoor nog wat lucht bij kan, wat zorgt voor een isolerende laag.
Tip 3: denk in laagjes
Overweeg eventueel een dunner paar handschoenen onder je normale handschoenen te dragen als het erg koud is. Bijvoorbeeld een dun paar wollen handschoenen. Let er daarbij wel op dat ze niet te strak zitten. (Zie tip 2.) Bijkomend voordeel is dat je nog een laag uit kunt trekken onderweg, als je merkt dat de kou meevalt.
Tip 4: houd je lichaam warm
Wanneer je hele lichaam lekker warm is op de fiets, dan is de kans op koude handen veel kleiner. Handen en voeten koelen namelijk het eerste af wanneer je het niet zo warm hebt. Denk dus niet alleen aan goede handschoenen, maar besteed ook voldoende aandacht aan de rest van je fietskleding.
Tip 5: blijf goed eten en drinken
Ook door goed te eten en drinken houd je gemakkelijker je lichaamstemperatuur op peil. Eet en drink dus voldoende onderweg, ook als het koud is. (Ook al is dat misschien lastig.)
Tip 6: overweeg verwarmde handschoenen
Helpen alle voorgaande tips onvoldoende op hele koude dagen? Misschien zijn verwarmde handschoenen dan wel wat voor jou. Deze handschoenen hebben een ingebouwd warmte-element, dat werken op oplaadbare batterijen. Vaak kun je daarbij ook nog instellen hoe warm je handschoenen moeten zijn.
Foto: Unsplash
