Overweeg jij een betaald abonnement op Strava? Hier lees je wat de voordelen zijn en wat het kost, zodat je gemakkelijker een keuze kunt maken.
Strava is in heel veel opzichten een handige app als je regelmatig wielrent (of een andere sport beoefent). De functies zijn uitgebreid en zelfs een gratis abonnement heeft de nodige voordelen.
Je volgt eenvoudig andere sporters, je kan meedoen aan uitdagingen, en het is een eenvoudige manier om bij te houden wat je allemaal gedaan hebt. Om maar een paar functies te noemen.
Waarom zou je in dit geval een betaald abonnement afsluiten? Uiteraard omdat je dan nog meer mogelijkheden krijgt in de app. Neem het ontwerpen van routes, het gedetailleerd analyseren van je inspanningen en het vastleggen en bijhouden van je doelen.
Als jij nog twijfelt over een premium account op Strava, dan ben je op de goede plek beland. Hier lees je beknopt namelijk wat je extra krijgt als je betaalt voor Strava. En of dat wellicht wat voor jou is.
De kosten van Strava
Laten we eerst eens kijken naar de kosten van een abonnement op Strava. Want daar ben je waarschijnlijk ook nieuwsgierig naar. Een betaald abonnement op Strava kost in Nederland op dit moment 10,99 euro per maand.
Een abonnement per jaar afsluiten is echter voordeliger: dan betaal je 69,99 euro per jaar. Omgerekend nog geen zes euro per maand.
Als student krijg je bovendien nog eens vijftig procent korting. En met de hele familie abonnee worden kan ook nog. Dan betaal je (met minstens vier personen) 2,50 euro per maand, per persoon.
Die maandelijkse kosten vallen nog best mee dus. Zeker als je Strava veelvuldig gaat gebruiken. Maar wat krijg je daar precies voor?
Doelen stellen
Per week, maand en jaar kun je doelen stellen in Strava, wanneer je gebruik maakt van een betaald abonnement. Dat kun je uiteraard doen per sport. Handig als je niet alleen wielrent, maar ook andere sporten beoefent.
Trainingen monitoren
Als premium abonnee van Strava kun je op heel veel manieren meten wat het effect is van je trainingen. Zo krijg je bijvoorbeeld inzichten in je progressie, hoe fit of vermoeid je bent, en hoe je prestaties zich verhouden tot andere perioden.
Gebruik je daarbij een hartslag- en/of een vermogensmeter, dan kun je ook gedetailleerd analyseren in welke zones je getraind hebt en met wat voor vermogens je fietste.
Stava maakt daarnaast je persoonlijke records inzichtelijk, plus de trends die daarbij opvallen over een langere periode.
Trainen met schema’s
Een betaald abonnement op Strava bied je ook het voordeel dat je aan de slag kan gaan met trainingsschema’s. Afhankelijk van hoeveel tijd je hebt per week, kun je die schema’s aanpassen. De schema’s die Strava aanbiedt, zijn voor zowel beginners als gevorderden.
Segmenten
Ben jij vaak benieuwd hoe goed je was op een segment? Met een premium account van Strava zoek je dat gemakkelijk op. Daarbij zie je niet alleen je eigen pogingen en je records, maar ook die van anderen. (Inclusief je vrienden.)
Daarnaast laat Strava jou als betaald abonnee weten waar er een segment begint, als jouw computer of horloge dat ondersteunt. Handig als je op een KOM of QOM wilt jagen.
Routes zoeken en maken
Nog een voordeel van een premium Strava-abonnement is dat je de mogelijkheid hebt om routes te maken. Strava doet daarbij ook suggesties. De routes die je wilt fietsen, kun je downloaden en vervolgens offline gebruiken.
Heatmaps
Een leuke extra feature is dat Strava je als betaald abonnee ook heatmaps geeft. Een heatmap is een kaart waarop je ziet op welke wegen je allemaal hebt gefietst in een bepaalde periode. De wegen waar je gereden hebt, lichten dan op.
Strava Beacon
Wanneer je alleen gaat sporten, dan kan het je een veilig gevoel geven om je locatie live te delen. Met Strava Beacon is dat mogelijk. Deze functie is gratis in de app, maar als betaald gebruiker kun je de Beacon-functie ook gebruiken op je eigen fietscomputer of horloge.
Wel of niet betalen?
Je begrijpt het inmiddels: als betaald abonnee van Strava krijg je behoorlijk veel extra functies en mogelijkheden. Over de belangrijkste heb je inmiddels gelezen, maar de lijst is nog veel langer.
Is een betaald Strava-abonnement daarmee de moeite? Dat hangt natuurlijk af van hoe je Strava wilt gebruiken. Wil je graag gericht trainen en je prestaties goed kunnen analyseren, dan is een premium abonnement al snel een meerwaarde.
Vind je het daarentegen vooral heel leuk om te zien wat je vrienden gedaan hebben, en wil je alleen maar registeren wat je gedaan hebt? Dan is het natuurlijk overbodig om voor premium te gaan.
Gratis proefversie
Mocht je nog steeds twijfelen na het lezen van dit artikel, dan kun je eventueel ook een proefabonnement nemen op Strava. Je krijgt dan dertig dagen de kans om alle functies gratis uit te proberen. Zeg je dit abonnement binnen dertig dagen op, dan betaal je niks.
Bron: Strava. Foto’s: Unsplash
